In che modo il sesso consapevole mi ha aiutato a guarire dal trauma sessuale

Un antidoto al peggio del sesso moderno

di Jess Joho(si apre in una nuova scheda)

Questa è la terza storia di una serie in quattro parti (si apre in una nuova scheda) sugli hack sessuali per l'era digitale. TW: Include descrizioni di traumi sessuali.

Giacevo a letto, da solo, in una stanza buia, nudo. Il mio luminoso diffusore di olio in technicolor emette profumi di lavanda e suoni fluidi di musica ambient. Faccio due lunghe boccate dal vaporizzatore, sperando che l'erba possa far sparire l'inspiegabile panico che ho in gola.

Non è così.

Prima del mio viaggio durato mesi nel sesso consapevole, la masturbazione serviva come aiuto per dormire o per calmare lo stress, fatto in un viaggio di 10 minuti su PornHub. Potresti dire che non ero un partecipante molto attivo al mio amor proprio.

Così, mentre sono sdraiato lì, in un accappatoio di seta aperto, mi ritrovo solo con il mio corpo e la mia mente. Forse per la prima volta in assoluto, davvero. Il mio compito è ascoltare il mio corpo mentre sperimenta il tocco sensuale, rimanendo presente in ogni minuzia dei suoi desideri o qualunque altra cosa risveglia, come il dolore che sospetto sia dormiente nei suoi muscoli.

La parola "meditazione" mi faceva venire l'orticaria. Più che uno scettico, ero apertamente ostile ai suggerimenti educati (molti del mio stesso ragazzo) di "provare a meditare", sentendo invece un eufemismo passivo-aggressivo per "Dovresti calmarti, cazzo".

Per quanto mi riguardava, i tipi new age potevano tenersi i loro cristalli anti-ansia. Il mio carattere decisamente nervoso, il cervello ADHD perennemente in corsa e le dosi giornaliere di Klonopin stavano andando bene senza consapevolezza, grazie mille.

Poi ho sentito la parola "consapevolezza" usata insieme a "sesso". E ho pensato: "Beh, che male c'è nel provarci?"

Ora, di fronte a farlo, mi rendo conto che potrebbe esserci qualche danno nel provarci?

Ma rassegnato, accendo una registrazione dell'esercizio di meditazione guidata sull'amor proprio della sex coach Myisha Battle(si apre in una nuova scheda) chiamato "Mapping Pleasure", da una serie di sesso consapevole sull'app audio erotica Dipsea(si apre in una nuova scheda).

L'intento non è necessariamente quello di raggiungere l'orgasmo. Invece, ti concedi di scoprire le consistenze, le temperature, le immagini, i ricordi, i movimenti, le pressioni, gli odori, i sapori e i suoni che ti fanno eccitare facendo scivolare la punta delle dita (toccando le piume) lungo il tuo corpo.

La voce capricciosa di Battle mi riempie l'orecchio con un caloroso invito a iniziare inspirando profondamente con lei. Lo faccio, ma troppo a lungo, espirando con un respiro tremante, affrettandomi a seguire il suo ritmo.

Lo faccio sempre, dice la mia voce interiore, già critica, non riesco nemmeno a respirare bene durante la meditazione. Lo faccio sempre durante il sesso, mi rendo conto, abbandono i bisogni del mio corpo per il bene di quello di qualcun altro.

Ma lei interrompe la mia spirale chiedendomi se mi piace "immaginare un bacio gentile sul tuo collo?"

Per un secondo lo faccio. Ma poi un familiare, freddo intorpidimento si diffonde dal mio collo. È quel dolore dormiente di cui avevo paura, innescato da un vago ma implacabile ricordo infantile di essere stato toccato in un posto dove non dovrei, da mani troppo grandi per il mio corpo.

Prima che possa lasciare quel corpo alle spalle come vorrei, però, la mia guida si sposta oltre il mio collo. La seguo. Egoista, la voce inaspettata nella mia testa sibila quando i formicolii intorpiditi tornano a formicolio solleticante. Egoista, avverte ancora, mentre mi chiedo se mi sia permesso sentirmi così bene.

Quando mi viene chiesto di toccarmi il bacino, le mie mani esitano, improvvisamente timide. Ho troppa paura, non so dirti perché. Ma mi sento ancora una volta un fallimento per questo.

Quindi vado altrove, girando il braccio, estasiato dalle vulnerabili vene blu sotto la pelle sottile e traslucida dei miei polsi. Egoista.

"Dove provi piacere in questo momento?" chiede la voce del caprifoglio. "Chi è il tocco che immagini?"

Incoraggiato, torno ad accarezzarmi il collo. Per una volta, non vedo le mani troppo grandi che infestano sempre i margini della mia mente quando vengo toccato lì. Invece sono le sue mani, l'uomo che amo.

Faccio un altro respiro, per tutto il tempo che voglio questa volta. Al momento del rilascio, un altro brivido, ma è sollievo più che paura. Inspirare espirare. Non egoista. Tutto tesoro.